3/1〜3/3に神戸で行われたEMDRのWeekend1トレーニングに参加してきました。
EMDRとは、日本語では眼球運動による脱感作と再処理法（Eye Movement Desensitization and Reprocessing）となり、PTSDやトラウマに対してその効果が確認されている心理療法です。科学的な根拠のある治療法として、PTSDやトラウマの治療に採用されています。
他の心理療法と違う点は、目の動きや左右の刺激を使いながらトラウマによって止まっている記憶の処理をおこない、不快な症状を軽減していくという点です。つらかった出来事について詳しく話さなくてもいいという点も、詳しく話したくないけれどつらさは軽減させたい、という方にとってメリットが大きいかと思います。
トレーニング中はものすごく集中して座学と演習を繰り返していたので、正直ヘトヘトになりました…
ただ、EMDRはトレーニングもとてもしっかりしていて、手順も明確。
世界中で本当に多くの臨床家が実施して研ぎ澄ませてきただけある確立された心理療法だというのを心から感じました。
今まで使っていた心理療法にさらに加えて、とても強力なツールを手に入れたという気持ちです。ご相談者の方の状態に合わせて、適切に活用していければと思っています。
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EASE Mental Management 代表、働く人と企業のメンタルヘルスケアとカウンセリングが専門の 公認心理師 / 臨床心理士。精神科・心療内科クリニック、EAP（働く人のメンタルヘルス支援）企業、株式会社ディー・エヌ・エー 専属カウンセラーを経て開業（カウンセラー歴17年）。
