執筆者 三瓶 真理子（Sampei Mariko） | 4月 29, 2019 | 働く人のメンタルヘルス
仕事に気が乗らないパターン④ 付随するリスクを恐れているとき 例）Ｄさんは、日頃の努力が認められて、願ってもない大きな仕事のチャンスを得ました。 以前から「いつかはチャレンジしてみたい」と思っていた仕事で、そのチャンスが巡ってきたことはとても嬉しいのですが、 「失敗したらどうしよう」 「成功して多くの人の目に触れたら、本当は実力のないことがバレてしまうのではないか」 などと考えてしまい、取りかかる気持ちになれない自分にとても焦りを感じています。... 執筆者 三瓶 真理子（Sampei Mariko） | 4月 29, 2019 | 働く人のメンタルヘルス
仕事に気が乗らないパターン③ 〇〇すべき＞〇〇したい、になっているとき 例）Ｃさんは昔から、あまり周囲に迷惑をかけない、いわゆる“良い子”でした。 成績も比較的良かったＣさんは、親や周囲の勧めもあり有名な大学に進学し、卒業後は有名な会社に就職しました。初めは新しいスキルを習得するのも楽しく、やりがいを持って仕事をすることもできていました。しかし、次第に、今おこなっている仕事のどこに意味や価値を見出せば良いのかわからなくなり、仕事へのやる気がわかなくなってしまいました。... 
執筆者 三瓶 真理子（Sampei Mariko） | 4月 29, 2019 | 働く人のメンタルヘルス
気が乗らないパターン②「何のために」「どこに向かって」いるのかわからないとき 例）Ｂさんは、もはや日課となっているいつもの仕事を、今日も1日おこなっています。 慣れているので効率よくこなすことができ、達成感はそこそこあるのですが、 やる気や意欲があるか、というと胸を張ってＹＥＳと言えないのが正直なところです。 このようなケースは、自分のおこなっている仕事が 「何を目的としたものなのか」 「どうなることを目指したものなのか（目標・方向性）」 という指標が曖昧になってしまったため、 モチベーションが上がらなくなった可能性があります。... 
執筆者 三瓶 真理子（Sampei Mariko） | 4月 29, 2019 | 働く人のメンタルヘルス
モチベーション、足りていますか？ あなたは今、モチベーションに溢れて仕事をしていますか？ それとも、自分の最大値の５０％くらい、もしくは１０％くらいでしょうか。 カウンセリングの場面では、モチベーションの低下が起こっている時、 背景には大抵、その人にとって大切な問題が隠れています。 それは時に、自分の意志ではない仕事をやらされていることだったり、 苦手な仕事に取り組んでいることだったり、 プレッシャーのかかるような大きな仕事をしていたり、 もしくは、メンタルヘルス不調が隠れていることもあります。 モチベーションの性質... 
執筆者 三瓶 真理子（Sampei Mariko） | 4月 29, 2019 | 働く人のメンタルヘルス
「仕事ができる＝自信がある」？ 華やかな実績を上げているビジネスパーソン達。 彼らを見て、 「自信満々に仕事ができていいなぁ」 「自分も確固とした自信が欲しいなぁ」 と思ったことはありませんか？ ところが、有名企業で活躍するビジネスパーソンの中にも、 実は「自信がない」という人が数多くいるのを、 カウンセリングの中で何度も目の当たりにしました。 多くの場合、彼らは落ち着いた時間を過ごしにくく、 自信をつけようとがむしゃらに仕事をして体調を崩したり、 キャリアアップ・スキルアップのための勉強も頑張っているのに、...
