執筆者 三瓶 真理子（Sampei Mariko） 5月 23, 2020 | お知らせ , 感情をコントロールする方法
先日出演させていただいたBUNKER TOKYO SUSTAINABLEさんのオンラインイベント『COVID-19とメンタルヘルス』が動画配信されています。 「自宅作業でモチベーションを保つ方法は？」「不安への対処の仕方」「うつうつとした時にすると良いことは？」などの質問に回答しています。 今回、ご縁があってイベントに参加させていただきましたが、BUNKER TOKYO SUSTAINABLEさんは他にも『【LGBTQ+】ジェンダー平等とサステナビリティ』『徹底比較！世界と日本、COVID-19による国の対応は！？』... 執筆者 三瓶 真理子（Sampei Mariko） 4月 23, 2020 | お知らせ
新型コロナウイルスによる外出自粛で家にいることが長くなったときに、メンタルを良い状態で保つ工夫についてRemeさんのインタビューにお答えした内容が記事になりました。 起こりやすいメンタルの状態や、感染した人を責めてしまうこころの働きについて、怒りや攻撃でストレスを解消するのは有効？、つらくなったらどうすればいい？、TVやSNSなどのメディアとのつきあい方、人とのつながりの工夫、健康的なルーティンの作り方、考えすぎて疲れてしまったときの対処法、環境変化が苦手な人におすすめしたい工夫、などについてお話ししています。... 執筆者 三瓶 真理子（Sampei Mariko） 4月 18, 2020 | お知らせ
メンタルヘルスの情報サイトRemeさんに掲載いただきました。 三瓶 真理子（臨床心理士） Remeさんには過去にインタビューも記事にしていただいています。 臨床心理士＆産業カウンセラーとして現在に至る原体験や取り組みとは？【三瓶真理子さん：前】 健康な心のために大切なこと、実現したい将来とは？【三瓶真理子さん：後】 カウンセリングルームやカウンセラーを知るためにお役に立てていただければ幸いです。 …それにしても、Remeさんのメンタルヘルスに関する情報量は凄いですね！！ 知りたくなる記事がたくさんあります。... 執筆者 三瓶 真理子（Sampei Mariko） 4月 17, 2020 | お知らせ
事業創造アクセラレーター 0→1Booster（ゼロワンブースター）さんのオンラインイベント 「0→1Night 起業家のメンタルケア、悩みとの向き合い方」に登壇させていただくことになりました。 0→1Night 起業家のメンタルケア、悩みとの向き合い方 うつ病患者さんの家族向けコミュニティサイト「encourage」の林さんとツインスピーカーとして、0→1ブースターの平岡さんにモデレーターをしていただきます。 起業家、スタートアップの方の悩みや、心理療法を応用したストレスケアについてお話しする予定です。... 執筆者 三瓶 真理子（Sampei Mariko） 4月 15, 2020 | お知らせ
新しいオフィスの内装は、このようになっています。 オフィス自体は開いていますが、コロナウイルスによる緊急事態宣言が収束するまでは、オンラインのみでコーチング／カウンセリングなどご相談をおこないます。 オンラインの使用に慣れていらっしゃらない方も、お申し込みから実際のご相談までに、丁寧に方法についてお伝えしますので、ご心配なさらずご利用くださいね。 お問い合わせ先： info@ease-mm.com 三瓶 真理子（Sampei Mariko）EASE Mental Management... 執筆者 三瓶 真理子（Sampei Mariko） 4月 1, 2020 | お知らせ
2020年4月1日より、EASE Mental Management のオフィスおよびカウンセリングルームを中目黒に移転しました。 日比谷線・東急東横線 中目黒駅から徒歩４分とアクセスも良く、ちょうどいま桜の花が見頃の目黒川に面した、落ち着いたエリアにあります。 お越しいただいた方にくつろいでいただける空間を用意して、お待ちしております！ 写真は家具配置前のオフィス内の様子 三瓶 真理子（Sampei Mariko）EASE Mental Management 代表、働く人と企業のメンタルヘルスケアとカウンセリングが専門の... 
