マインドフルネスと自律訓練法のワークショップを開催しました。
嬉しいご感想を沢山頂戴しましたので、一部をご紹介します。

「素敵な体験でした。興味がより湧いたので、学ぼうかと思います。他のワークショップもお願いします」

「短い時間でしたが、やる前とやった後で違いを感じられ、かつその違いをそこまで難しくないことで得られることに驚きました。」

「是非第2回、3回と続きがあればうれしいです!参加したいです。」

他にも沢山の貴重なご感想をいただきました。
次回以降、さらに良いものとなるよう反映してまいりたいと思います。
ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました。

ワークショップ風景

(写真はワーク中ではなく、感想を記入していただいている場面です)